Yakında bir masaj terapi mi alacaksınız? Bu yolculuğa başlamadan hemen önce neyi kabul etmelisiniz? Gerçek olan şu ki, standart bir uzmanlık size masaj terapiden memnun kalmanız için kesinlikle uzun bir yoldan gidecektir, bu nedenle profesyonel masaj hizmeti almadan önce bu yazıyı okumanızı öneririm.
Masözünüzün şarkı seçimlerinizden anlamasına izin verin. Birçok kişi masaj terapileri boyunca gevşetici şarkılardan eğlenir ve zevk alırken, bazıları almaz. Eğer masaj terapi alırken, huzurlu bir ortam isterseniz, söyleyin. Ayrıca belirli bir tür şarkıyı da belirtebilir ya da kuş sesi veya deniz dalgası gibi bir ortam sesi de talep edebilirsiniz.
Kendinize veya başkalarına bir ayak masajı tedavisi sunmayı deneyin. Başlangıçta tabanlara yoğunlaşmak kişiyi gerçekten gevşetebilir. Ayak tabanlarını ileri ve geri yönde ovalayarak başlayın. Bu hareketleri topuklardan başlayarak ayak parmaklarının köklerine doğru yapın. Tabanlar gerçekten de doğru bir şekilde ovulduktan sonra, ilerleyerek ayağın ortasına ve ayak parmaklarına doğru devam edebilirsiniz.
Bir masaj terapi öncesi ve sonrasında yapabilecekleriniz arasındaki en etkili nokta bir miktar su tüketmektir. Su kesinlikle vücudunuzda bulunan ve ağrılarınızın başlamasını tetikleyebilen tamamen serbest radikallerin birkaçının giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu kesinlikle genel karşılaşmanızı artıracaktır.
Masözünüzün klinik olarak uygun kişisel detaylarınızın herhangi bir türü hakkında bilgi edinmesine izin verdiğinizden emin olun. Örneğin, önceden bir sırt incinmesi yaşadıysanız, not edin. Her türlü süreç ve yaşamış olduğunuz ve gerçekten acı veren önceki yaralanmalar ile ilgili ona bilgi verdiğinizden emin olun.
Eğer tam olarak hangi tip masaj terapisi almaya ihtiyacınız olduğundan emin değilseniz, derin hücre ya da İsveç masaj terapisinden birini seçin. Sunulan birçok alternatif bulunmaktadır ve aynı zamanda siz bunlardan en iyisini seçmelisiniz. Bu ikisi de masaj tedavisinde aralığın her iki ucunu da kapsar.
Bir masaj terapi sağlamayı öğrenmek, eğer tam bir karşılaşma istiyor iseniz bir masaj terapisi almak gibi esastır. Bu kesinlikle her iki bakış açısını da anlamanızı sağlayacaktır. Aşağıda tam olarak öğrendiklerinizi alın ve masaj terapisi alacağınız bir dahaki sefer yararlanmak için uygulayın böylece tamamen memnun kalacaksınız.
Masaj terapinizi sağlarken bir tartışmaya katılın. Bu sadece noktaları doğru yapıp yapmadığınızı değil, ayrıca kişinin rahat olup olmadığını da bilmek isteyeceğiniz için gereklidir. Gerginlik kullanıp kullanmadığınızı anlamak, onları incitmek ya da herhangi bir şekilde gerçekten hiçbir şey hissetmemelerine neden olmak istemeyeceğiniz için hayati önem taşımaktadır.
Çalışmanızdan önce ve sonra, bedeninize harika bir masaj terapi sunmalısınız. Çalışmadan hemen önce, bacaklarınızdaki kan dolaşımını hızlandırmak için ellerinizi yumruklama hareketi ile kullanın. Çalışmanızdan sonra, kas kütlenizi sıkı yumruk veya eliniz ile ovalayın.
Kalbinizden gelen talimatlar doğrultusunda yer değiştirin. Bu, iyileşmenizi hızlandırmaya ve aynı zamanda toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Masaj terapisi boyunca patronun siz olduğunu her zaman hatırlayın, aynı zamanda eğer bir şey gerçekten sizin tercihinizde değilse belirtin. Bazı masözlerin çok konuşma ya da kullandıkları gerginlik ile sürükleme elde etme eğilimi vardır. Bu durum tam da yemek sunumunda yemeğinizi sağlayan web sunucusuna kıyaslanan türlerden biri değildir. Sürekli hoş bir şekilde eğitimlerinizden bahsedin.
Eğer hafif masaj terapilerinden hoşlanıyorsanız, bir İsveç masaj terapisi talep edin. Bu masaj terapisi tipi uzun, hafif hareketleri kullanır. Bu aslında sunulan en keyifli masaj terapi türlerinden biri olarak anılır olmuştur. Bu masaj terapisi eğlendirecek ve aynı zamanda rahatlatacak şekilde kas kütlesi hücrelerinin sığ katmanlarını incelikle masajla tedavi eder. Bu masaj terapisi türü masaj tedavisinde yeni olanlar için harikadır.
Hipertansiyon ile mi mücadele ediyorsunuz? İster genetik ister anksiyete ile tetiklenmiş olsun, sakıncalı olabilir. Eğer kan basıncınızı biraz olsun düşürmek için bir metot bulmaya çalışıyor iseniz, bir masaj terapisi almayı deneyin. Masaj terapileri yorgunluk yanı sıra kaygıyı gidermek için harika bir araçtır. Onların gerçekten kişilerin kan basınçlarını önemli ölçüde düşürdükleri dahi onaylanmıştır.
Eğer hastaysanız, ovalama stratejileri yardımcı olabilir. Masaj tedavisi lökosit üretimini artırır. Bu hücreler, sizi hasta eden enfeksiyonlar ve mikroplarla mücadeledeki işleviyle vücudunuzun bağışıklık sistemine katkıda bulunur.
Bir annelik masaj terapisi yapmak için, hamile anne utangaçlığını ona bırakın ve aynı zamanda dairesel hareketler kullanarak sırtını hafifçe ovalayın. Annelik masaj terapisi, bebeğin ağırlığının hamile annenin kısıtlanan kalça ve sırt bölgelerinde stres faktörleri oluşturduğu dönemde özellikle avantajlıdır.
Bir masaj terapisi almak için çamaşırlarınızı çıkarmanız gerekebilir. Bunu yapmak istemiyor iseniz sadece iç çamaşırlarınız üzerinizde kalsın. Düzenlemeyle masaj terapisi boyunca müşterilerin örtülmesi önerilir.
Sohbetinizi masaj terapisi sonrasına saklayın. Masaj terapisi uzmanınız ile konuşmaktan zevk alabilirsiniz, ancak masaj terapisi boyunca konuşmak hiç olmadığı kadar tamamen gevşemenizi engeller. Aslında, bu hatta bazı kas dokularının gerilmesini uyarabilir, uzmanınızın çok daha zorlayıcı bir şekilde çalışmasına neden olabilir.
Talepleriniz ile ilgili konuşun, yine -- eğer ortamınız ayrıca serin, müzik yüksek sesli, ya da başka etkenler eğlencenin tam derinliklerine dalmanızı engelliyor ise.
Masaj terapisine katıldığınızda, bu keyifli bir karşılaşma için çok iyi nakit ödüyorsunuzdur. Başlamadan önce banyoyu kullanmayarak masaj terapinizi mahvetmeyin. En iyi masaj terapileri, 45 dakikadan 1 saate kadar sürer. Masaj terapinin tam ortasında bir tuvalet molası için duraksamanız gerekirse, seansınız sonunda tamamen gevşemiş olamazsınız.
Masaj terapi uzmanınıza bir öneri bırakarak teşekkürünüzü göstermeyi unutmayın. Bir masaj terapisi uzmanı, bir çözüm çalışanıdır. Bu nedenle, onların kazançlarının büyük bir parçası bu görüşlerden kaynaklanır. Genellikle, eğer çözümden son derece memnun kaldıysanız yüzde 15-20 öneri sunarsınız; aksi takdirde, çok daha az sunarsınız.